Recentemente, participei do podcast BratanCast, onde tive a oportunidade de conversar com o Dr. Daniel Bratan sobre um tema muito importante: a menopausa. Durante nosso bate-papo, discutimos amplamente os sintomas, os tratamentos e as diversas abordagens que podem melhorar a qualidade de vida das mulheres que passam por essa fase. A troca de experiências e conhecimentos foi extremamente enriquecedora e acredito que pode ajudar muitas mulheres que estão enfrentando esse momento de transição.
A menopausa é um período natural da vida da mulher, marcado pelo fim da menstruação e da capacidade reprodutiva. Embora seja uma fase inevitável, ela ainda é cercada de mitos e receios, que podem dificultar a aceitação e o manejo dos sintomas. A falta de informações corretas sobre o assunto pode gerar medo e ansiedade, tornando o processo ainda mais desafiador.
No BratanCast, discutimos a importância de trazer à tona esses temas, compartilhar experiências e buscar atualizações constantes para oferecer o melhor cuidado às pacientes. Vamos explorar agora os principais sintomas da menopausa e as opções de tratamento disponíveis, desmistificando alguns conceitos e proporcionando uma visão clara e objetiva sobre o assunto.
Sintomas da menopausa
A menopausa é caracterizada por uma série de mudanças no corpo da mulher, que ocorrem devido à queda dos níveis de hormônios como o estrogênio e a progesterona. Um dos sintomas mais comuns são os fogachos, também conhecidos como ondas de calor. Esses episódios podem ocorrer de forma repentina e intensa, causando desconforto e sudorese excessiva. Muitas mulheres relatam que os fogachos podem atrapalhar suas atividades diárias e até mesmo o sono.
Além dos fogachos, outros sintomas frequentes incluem alterações no humor, como irritabilidade, depressão e ansiedade. Essas mudanças emocionais resultam das flutuações hormonais que afetam o equilíbrio químico do cérebro. É importante reconhecer esses sinais e buscar apoio psicológico, quando necessário, para lidar melhor com as emoções durante essa fase.
Outro sintoma comum é a secura vaginal, que pode causar dor e desconforto durante as relações sexuais. Essa condição ocorre devido à diminuição dos níveis de estrogênio, que afeta a lubrificação natural da vagina. O uso de lubrificantes e a terapia hormonal podem ajudar a aliviar esse problema, melhorando a qualidade de vida sexual das mulheres na menopausa.
Tratamentos para a menopausa
Existem diversas abordagens para o tratamento dos sintomas da menopausa. Uma das opções mais eficazes é a terapia de reposição hormonal (TRH), que consiste na administração de hormônios para compensar a queda dos níveis naturais. A TRH pode ser feita de várias formas, como pílulas, adesivos, géis ou implantes, e deve ser prescrita por um médico após uma avaliação cuidadosa dos riscos e benefícios.
Outra alternativa é o uso de terapias não hormonais, que podem incluir medicamentos antidepressivos para tratar sintomas emocionais e remédios específicos para reduzir os fogachos. Além disso, mudanças no estilo de vida, como a prática regular de exercícios físicos, uma dieta balanceada e técnicas de relaxamento, como ioga e meditação, também podem ajudar a controlar os sintomas da menopausa.
Estudos científicos têm mostrado que a TRH pode trazer benefícios significativos, como a redução dos fogachos e a melhora na qualidade do sono e na saúde óssea.
Benefícios da atualização e da discussão entre profissionais
Durante a conversa com o Dr. Daniel Bratan, abordamos a importância da atualização constante e da troca de informações entre os profissionais de saúde. Na prática médica, é comum encontrarmos resistência a novas abordagens e tratamentos. No entanto, é fundamental estar aberto a novas evidências científicas e discutir casos com outros colegas para proporcionar o melhor cuidado aos pacientes.
A formação tradicional é uma base sólida, mas a medicina está em constante evolução. Por isso, é essencial manter-se atualizado e buscar novas fontes de conhecimento. A interação com outros profissionais, a participação em cursos e a leitura de publicações científicas são formas de enriquecer nossa prática e oferecer opções de tratamento mais eficazes.
Um exemplo disso é a terapia hormonal para mulheres na menopausa. Muitas vezes, há um receio em relação aos possíveis efeitos colaterais, como o risco de câncer. Contudo, quando bem indicada e acompanhada, a TRH pode ser extremamente benéfica, proporcionando alívio dos sintomas e melhorando a qualidade de vida.
Em minha prática médica procuro sempre fazer uma análise clínica, observando as necessidades individuais de cada paciente, para então determinar o melhor tratamento.
Leia também::: A influência da testosterona na libido feminina
A Importância da comunicação e do suporte
Outro ponto essencial que discutimos no podcast é a importância da comunicação aberta e do suporte entre os profissionais de saúde e seus pacientes. A menopausa ainda é um tema cercado de tabus e desinformação, o que pode dificultar o diálogo entre médicos e pacientes. É fundamental criar um ambiente de confiança, onde a paciente se sinta à vontade para expressar suas dúvidas e preocupações.
Oferecer um suporte integral, que inclua não apenas o tratamento médico, mas também o apoio psicológico e emocional, é fundamental para o bem-estar da paciente. Encorajar a paciente a buscar informações, questionar e participar ativamente das decisões sobre seu tratamento é uma forma de empoderá-la e ajudá-la a enfrentar a menopausa de maneira mais tranquila e confiante.
Além disso, a criação de redes de apoio entre mulheres que estão passando pela menopausa pode ser extremamente benéfica. Grupos de apoio e fóruns de discussão permitem a troca de experiências e o compartilhamento de dicas e estratégias para lidar com os sintomas, promovendo um sentimento de comunidade e solidariedade.
Tenha melhor qualidade de vida também na menopausa
A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, que traz consigo uma série de mudanças e desafios. Entender os sintomas e conhecer as opções de tratamento disponíveis é essencial para lidar melhor com essa transição. A terapia de reposição hormonal, as terapias não hormonais e as mudanças no estilo de vida são algumas das abordagens que podem trazer alívio e melhorar a qualidade de vida das mulheres na menopausa.
Mas a troca de informações e a atualização constante entre os profissionais de saúde são fundamentais para oferecer o melhor cuidado aos pacientes. Além disso, a comunicação aberta e o suporte integral também desempenham um papel crucial (substituir por essencial) nesse processo, garantindo que a paciente se sinta acolhida e informada.
Convido você a assistir ao episódio completo da minha participação no podcast BratanCast, onde discutimos esses e outros temas relacionados à menopausa de forma detalhada. Clique no link abaixo para conferir:
Assista ao episódio completo no BratanCast
E se você está passando pela menopausa ou conhece alguém que esteja, lembre-se de que há diversas opções de tratamento e suporte disponíveis. Não hesite em buscar ajuda e informações para enfrentar essa fase da melhor maneira possível.
